小月记2024官网版本

小月记app是一款经期管理软件。该软件会记录下用户的月经周期，保存所有的月经记录，每个月都会按时提醒用户，让用户做好准备措施，避免月经的突如其来给用户造成麻烦。在用户的月经期间，会随时提醒用户一些注意事项，比如：不能喝冷水，不能吃凉性的东西，不能剧烈运动等。该软件也会为用户提供备孕服务。小月记app专注女性的健康，希望每一个女性都能好好地爱护自己！

小月记app应用功能：

1、提供了密码保护功能，自行设置手势密码来保护隐私;

2、支持经期记录，在日历中选择日期即可开始记录，还可以进行心情备注;

3、提供了经期预测功能，根据用户的记录数据预测了下一次经期的时间;

4、在线即可查看自己的经期长度和周期长度，并有相应的图表展示了经期的变化;

5、支持设置姨妈提醒，根据预测的时间自动为你进行提醒;

6、自行选择使用该软件的状态，包括备孕中或经期记录，一键即可切换状态;

小月记app应用特色：

1、该软件的内存小，也拥有精美的交互界面，整个软件页面是粉色的，可以拥有不一样的视觉体验;

2、在首页通过卡片的形式综合展示了各种提醒，简单清晰，一目了然;

3、该软件在日历页面采用各种颜色进行标记，便于用户的查看，同时记录也更加方便;

4、应用的功能布局简单，总共分为了记录、统计、主页等板块，便于用户的使用;

5、自动展示了近五次的经期情况，并显示了统计的平均数值，便于用户了解自己的经期情况;

6、记录的事项多，涉及面广，选择日期记录经期开始后还可以记录流量的多少、私有记录、经期症状等;

日历页可以记录每一天并显示标记

小月记app优势：

科学预测：大姨妈app自带的安全期计算器可以计算下一个大姨妈的日期，预测月经期的日期，安全期，让备孕的女性做好充分的准备

贴心提醒：日历贴心提醒，提醒阿姨什么时候来，让你不再担心阿姨的突然来访

经期记录和减肥：姨妈日历模式，只需几根手指就可以记录姨妈的时间和月经日记。为了赶上燃脂高峰，阿姨特意标注了日期，并在备忘录中写下了自己每月的体重记录。经期减肥势在必行!

小月记提醒注意事项首先就是要注意保暖。女性或多有这样的一种经历，经期前后受凉了，比如碰了很多的凉水，或是衣服穿的不够厚受凉了，那么这次或是下次的月经期间，就会有比较明显的痛经，所以女性需要注意保暖，身体温暖了，血液循环畅通，痛经才不会总是找上你。

另外要少穿紧身的裤子。很多女性或许看到这会意外，穿紧身的裤子也会影响月经?是的，若是女性总是穿紧身的裤子，下肢的血液循环就会受到影响，容易造成痛经等情况，并且因为紧身的裤子多不透气，造成局部的温度升高，容易滋生细菌，出现炎症的可能性会增加。

最后要注意多休息。现在社会女性的压力比较大，工作和家庭都需要很大的精力，即使经期也很难得到休息。但女性若是经期过于疲惫，或会使身体过于虚弱，血液循环不畅，造成经期不适感增加。所以女性经期的时候一定要注意多休息，少做家务，尤其是沾凉水。

其次是不吃寒凉等刺激性的食物。经期前后吃寒凉的食物，就会加重体内的寒气，造成女性血液循环不畅，经期的不适感就会增强。所以女性若是想要缓解经期不适，需要少吃过凉的食物。另外像是辛辣的食物，容易影响体内的激素水平，所以女性最好少吃。

小月记app使用指南：

1、初次进入软件需要对用户自身的月经期情况进行自定义的设置，数值误差越小设置得越详细，得出的数据也会相应的更加精准

2、设置完成后，进入主页我们可清晰明了的查看到经期以及易孕期的分布情况

3、点击进入“记录”我们可根据流量、症状以及备注等操作，对当天的情况进行记录

4、在日历中，用户所记录的信息，将简单明了的体现出来，从而可更加轻松的了解最近身体的健康情况

5、进入用户页面“我”，可选择“经期记录”、“备孕中”俩种状态，

①经期记录：仅开启“姨妈提醒”

②备孕中：开启“姨妈提醒”、“易孕期提醒”、“排卵期提醒”